Titre Limiter l'exposition

- Aérez régulièrement votre habitation, tôt le matin ou tard le soir, en dehors des heures où la pollution extérieure est la plus forte, et de préférence en ouvrant des fenêtres donnant sur cour plutôt que sur rue ;

- À pied, choisissez plutôt les voies piétonnes ou les rues les moins encombrées par le trafic et les plus aérées ;

- Evitez de faire des exercices physiques intenses à proximité immédiate d'importants axes routiers ou au moment des épisodes de pollution ;

- A vélo, empruntez les aménagements qui permettent de vous éloigner du trafic routier ;

- En voiture, évitez si possible les axes embouteillés. Evitez d'utiliser votre voiture pour de petits trajets (moins de 2km) pour lesquels le moteur n'a pas le temps de chauffer, privilégiez la marche à pied ou le vélo. C'est à l'intérieur d'une voiture, derrière les pots d'échappement des autres véhicules que l'on est le plus exposé à la pollution ;

- Durant les épisodes hivernaux, limitez l'utilisation du chauffage au bois.

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